Consulenza nutrizionale

specialista 
in educazione alimentare 
e dimagrimento a fano e provincia

consulenza nutrizionale

Consulenza nutrizionale

La consulenza nutrizionale consiste nell’effettuare una prima visita della durata di circa un’ora in cui analizzo le abitudini alimentari della persona, i gusti, lo stile di vita, i turni lavorativi e il quadro clinico (presenza o meno di eventuali patologie accertate dal medico). Misuro peso, altezza e circonferenze, ed effettuo l’analisi della composizione corporea, cioè rilevo la percentuale di massa grassa, massa magra e liquidi corporei tramite lo strumento bioimpedenziometrico al fine di valutare lo stato nutrizionale della persona. Entro una settimana consegno il piano alimentare personalizzato, con cui la persona può iniziare a seguire un’alimentazione corretta e bilanciata dal punto di vista nutrizionale e il più possibile vicina alle sue esigenze, che permetta di raggiungere in maniera graduale gli obiettivi prefissati. Propongo anche ricette che aiutano a mettere in pratica l’alimentazione consigliata, attraverso preparazioni culinarie semplici e veloci e allo stesso tempo gustose e salutari. Una volta al mese effettuo una visita di controllo della durata di circa 30 minuti per monitorare l’andamento del percorso nutrizionale attraverso il colloquio, le misurazioni e le variazioni in termini di massa grassa, massa magra e liquidi corporei, e apportare eventuali modiche allo schema. Alla prima visita è già possibile stimare la durata che avrà il percorso nutrizionale. Lo scopo è di far proprio un comportamento alimentare corretto e salutare che potrà esser portato avanti nel tempo in maniera soddisfacente e compatibile con i ritmi di vita di ciascuno.

A chi è rivolta la mia attività

  • Persone in sovrappeso o obese che vogliono perdere peso in maniera sana e duratura
  • Persone con magrezze eccessive che puntano a un aumento del tono muscolare
  • Bambini e adolescenti che necessitano di un percorso di educazione alimentare per incuriosire e gettare le basi per una corretta alimentazione
  • Donne in gravidanza e allattamento, per nutrirsi e nutrire in maniera corretta durante questo delicato e magico momento della vita
  • Donne in menopausa, per far fronte al forte cambiamento ormonale tipico di questo particolare periodo della vita di una donna
  • Terza età, per evitare carenze e squilibri nutrizionali
  • Persone che soffrono di allergie o intolleranze alimentari (celiachia, sensibilità al glutine, intolleranza al lattosio, intolleranza al nichel)
  • Persone con dislipidemie (ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia)
  • Persone con ipertensione
  • Persone con patologia diabetica
  • Persone con patologie del tratto gastrointestinale (steatosi epatica, gastrite, reflusso gastroesofageo, colon irritabile, stipsi)
  • Persone che vogliono avvicinarsi a un’alimentazione vegetariana o vegana
  • Persone che non necessitano di perdere o aumentare di peso ma che vogliono comunque consigli e suggerimenti per una corretta alimentazione
specialista educazione alimentare

Collaborazioni: nutrizionista e supporto psicologico

Nel 2012 presso lo studio di Fano nasce la collaborazione con la Dott.ssa Lucia Giovagnoli, Psicologa e Psicoterapeuta. L’assistenza combinata di Nutrizionista e Psicoterapeuta è rivolta ai pazienti che sentono la necessità di abbinare alla consulenza nutrizionale anche un supporto psicologico.

SOS alimentazione sana? Contatta la dottoressa Lazzeri 
al numero 0039 388 7823138 

Share by: